Nicolas Ferry, coach consultant en musculation en ligne

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Dépassez-vous et Atteignez vos Objectifs Physiques en Musculation !

Quels sont les avantages d’un suivi de coaching en ligne en musculation ?

  • Programmation avec vision long terme dès la création
  • Programmation vraiment personnalisée et adaptée
  • Facilité d’accès aux données en ligne d’entraînement, de nutrition, de conseils …
  • FACILITÉ, RAPIDITÉ et AUTHENTICITÉ des échanges entre l’athlète et son coach
  • Possibilité de faire un suivi très précis sur de très longues périodes
  • Indépendance de l’athlète qui peut se concentrer sur ses séances
  • Un programme et un suivi sur toutes vos séances, et non pas sur une séance de temps en temps
  • Permet une meilleure flexibilité et réactivité de la part du coach (modification éventuelle de programmation en temps réel…)
  • Suivi relativement peu cher par rapport à du coaching physique

….

 

> Entraînement

Un programme parfaitement structuré pour vous permettre une progression rapide, constante et remarquable !

Programme en salle de musculation (donnant les meilleurs résultats) ou en training maison si vous disposez d’un home-gym.

> Nutrition

Un programme nutritionnel simple à suivre, complet et scrupuleusement permissif (non restrictif) pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sans vous prendre la tête ni ressentir la faim !

> Progression

Suivi de :

– Vos progrès et performances,

– Vos valeurs corporelles (poids, mesures…),

Votre technique en vidéo sur les différents lifts et exercices est analysée dans le détail et adaptée/corrigée selon votre morphologie et/ou vos pathologies…

– Votre « lifestyle » (sommeil, emploi du temps…)

Pour tout le monde, mais....

La musculation est le moyen le plus efficace d’améliorer sa composition physique. Cependant….

Chacun a son sport de prédilection, et celui-ci n’est peut-être pas le votre. Tout le monde n’est pas fait pour la musculation, comme tout le monde n’est pas fait pour le football ou le tennis. De plus, on ne pratique pas la musculation pour les autres, mais pour SOI.

Si vous n’avez pas en vous ce qu’il faut pour ce sport, l’envie profonde de vous améliorer, ainsi que les valeurs relatives au respect de la musculation et de ses pratiquants, alors orientez-vous plutôt vers une activité qui vous sied plus volontiers.

Vous êtes prêt ?

Contactez-moi via le bouton ci-dessus afin d’échanger par mail et/ou de convenir d’un rendez-vous physique ou vidéo.

Dès la réception de votre email, je répondrai à toutes vos interrogations et vous ferai parvenir une fiche de renseignement qui me permettra d’établir votre profil sportif et vos objectifs.

Dans les 2 jours qui suivront, vous recevrez votre programme personnalisé qui servira de base pour notre travail ensemble. Vous pourrez ainsi démarrer instantanément !

Quelques mois plus tard, vous aurez développé technique, force et masse musculaire.

Quelques mois plus tard, vous aurez acquis expérience et connaissances.

Quelques mois plus tard, vous serez en mesure de choisir de prolonger notre œuvre en repoussant vos limites avec un suivi professionnel toujours plus adapté à votre progression avec un coach qui vous connaitra parfaitement …  ou finalement décider de voler de vos propres ailes !

Commencez ...

Entraînez-vous

Transformez-vous

Choisissez la durée du suivi:
-1 mois = 90€
-3 mois = 75€ / mois
-6 mois = 65€ / mois

Choisissez la durée du suivi:
-1 mois = 90€
-3 mois = 75€ / mois
-6 mois = 65€ / mois

Pourquoi j'ai commencé la musculation et le coaching ?
Mon témoignage:

" Pourquoi je me suis mis à la musculation, et pourquoi j’ai fais mienne l’ambition d’aider les gens à obtenir les meilleurs résultats possible sur le plan de la croissance musculaire ? Petit point rétrospectif. Il y a 6 ans, quand j’ai commencé:


J’étais grand, maigre (72 kg pour 1m90), dans une période incertaine de ma vie. Étudiant qui ne savait pas quoi faire, ni où il allait.


J’avais besoin de changement, de me sentir œuvrer avec conviction pour quelque chose qui avait de l’importance: Moi, mon propre bien-être, mon état d’esprit, mon assurance… Et la première étape fut de me mettre dans un “état d’esprit de croissance”, c’est-à-dire chercher à progresser, devenir meilleur, et de s'améliorer jour après jour. Devenir plus fort, plus sage que je l’étais la veille. Quoi qu'on en dise, ce n'est PAS égoïste de vouloir tout faire pour son propre bien-être. Pour pouvoir aider les autres efficacement, il faut d'abord commencer par s'aider soi-même.


J’ai découvert à quel point ce sport était complet sur le plan physique, à quel point il était complet sur le plan du mindset, de cet “esprit de croissance”. “Un esprit sain dans un corps sain”, vous avez déjà entendu ça. C’est en réalité un cercle, une boucle vertueuse: cultiver son corps assainit son esprit, cultiver son esprit assainit son corps.


J’y ai pris goût, j’ai aimé me surpasser et me voir croître à grande vitesse. J’aime toujours autant cette sensation. Si tu t’entraînes avec sérieux depuis des mois, voire des années, alors tu vois très certainement de quoi je parle. Si tu ne vois pas ce que j’entends par là, alors il ne tient qu’à toi de le découvrir. Il ne tient qu’à toi de découvrir cette satisfaction que l’on ressent au moment de récolter les fruits que l’on cultive avec tant de discipline, de rigueur et de passion. De comparer son physique à ses anciennes photos et se dire “P%^@µ de m#@!? c’est moi ça ?”


J’ai envie d’aider les gens qui, comme je l’étais à mes débuts, ont un désir ardent de se métamorphoser autant physiquement que mentalement, devenir des personnes meilleures, de devenir LES MEILLEURES VERSIONS D'EUX MÊMES.


J’ai ambition d’aider les gens avec un mindset compétitif, qui veulent être les meilleurs possible, à se propulser jusqu’à leurs objectifs le plus rapidement possible. Si passer par la musculation et développer ton physique et ta force peut te servir de tremplin (ou d’en agrandir l’échelle), ainsi soit-il. 


C’est parti. "

Nicolas Ferry
Votre coach bodybuilding en ligne

Pourquoi me choisir ?

Bonne question, ça !

> Un Coach "Evidence Based" en formation continue.

Mes connaissances sont basées sur les derniers apports scientifiques, et non sur les croyances populaires possiblement erronées, ni les anecdotes.
La littérature scientifique s’étoffe de jour en jour sur les sujets de l’entraînement et de la nutrition, je me forme donc continuellement afin de bénéficier des connaissances les plus actuelles possibles.

> Une véritable personnalisation de votre programme.

Votre programme ne sera pas un programme générique dispensé à une masse indépendemment de leur santé, de leur expérience, de leur morphologie...
Mon suivi vous donne l'avantage de partir - ou de reprendre - en suivant un protocole qui n'est bon que pour VOUS. Chaque personne est différente, et chaque personne a besoin d'un programme qui lui est adapté.

> Une période d'essai d'1 mois.

Bien que les résultats seront bien sûr limités en 1 mois de coaching, vous avez la possibilité d'arrêter - libre de tout engagement - durant les 30 premiers jours si vous ne progressez pas. Cette garantie est valable pour les engagements de 3 mois et plus. Je vous rembourse alors ce que vous avez payé.

What people are saying.

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