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Cet article de blog est divisé en 2 parties:

– La première est une petite dissertation que j’ai écrite de manière assez spontanée sur le thème de la musculation en tant que pratique, et ce qu’elle peut apporter sur le plan psychologique et motivationnel.

– La deuxième partie est une courte revue de quelques bienfaits de la musculation et de l’optimisation de la composition corporelle sur la santé.